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GOLD'S GYM ネオプレーンベルト G3335
・S(60〜70cm)、M(70〜85cm)、L(85〜100cm)
・扱いやすいトレーニングベルトです。
厚さ約8mm

トレーニングベルトの効果:トレーニングの小物の代表格と言えばやはりトレーニングベルトでしょう。
腰部にしっかりと巻くことで、腹圧(お腹の中の圧力)が高くなり、より大きな力を発揮しやすくなります。

また腹圧は腰髄を保護する働きもあるので、腰痛予防にも効果を発揮してくれます。
一般的なウエイトトレーニングでは、前屈姿勢などで動きやすい全面部分が細くなっているベルトが
お勧めです。
パワー種目を中心に、あるいは競技出場のためにはパワータイプのベルトがよいでしょう。
ゴールドジム ネオプレーンベルトは軽くて持ち運びに便利、100kg程度のベンチプレスや、
スクワットトレーニングにも充分対応できます。 体のウエストサイズより数センチ〜10センチ程度
(個人差があります)小さい値がトレーニング時のウエストサイズです。(腹を引っ込めベルトを巻くため)。

ベルトの背部分、またはロゴの真ん中が背骨の下の位置(腰のあたり)にくるようにあててから巻きます。
このとき、バックル部分がへそのあたりにくるようなサイズが理想的です。

GOLD'S GYM ネオプレーンベルト G3335

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