サポートグッズ > サイドステップ ミディアムチューブタイプ T7423
下肢のパワーを発揮する大きな筋肉(アウターマッスル:大腿筋・大臀等)はウェイトトレーニングなどで強化できますが、左右方向への素早い動きは小さな筋肉(インナーマッスル:内転筋群・外転筋群)を必要とします。 サイドステップは実際の動きの中でチューブによって負荷をかけるため、特に股関節インナーマッスルを強化します。 

サイドステップ ミディアムチューブタイプ T7423

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