フィットネス > 【送料無料!】フープノティカ フープダンスDVD
フープノティカフラフープ 専用のDVDです。
あなたはフラフープは腰だけで回すよりも、様々な箇所で回したりダンスと組み合わせることで
より効果的なエクササイズができるのをご存知でしたでしょうか? フープノティカダンスDVDは大きく分けて2コースの構成になっております。

<レベル1概要>
チャプター1 イントロダクション
チャプター2 ウォーミングアップ
チャプター3 ウエストで回す
チャプター4 ヒップで回す
チャプター5 ハロ・テクニック
チャプター6 パス&フローティング
チャプター7 コークスクリュー
チャプター8 まとめ&組み合わせ

<レベル2概要>
チャプター1 イントロダクション
チャプター2 ウォーミングアップその2
チャプター3 新コークスクリュー
チャプター4 チェストフーピング
チャプター5 首、肩でのフーピング
チャプター6 アングルフーピング
チャプター7 太ももでのフーピング
チャプター8 総まとめ&フープダンス!

このDVDであなたが得られるメリットは

1 様々な回し方をマスターできる
2 同じ時間で消費カロリーを倍に出来る
3 DVDを見ながらやることで楽しみながら出来、ストレス解消!
4 骨盤ダイエット、全身運動で体のバランスがよくなる!

是非あなたもこのDVDを見て、エクササイズの効果をより高めてください!

【送料無料!】フープノティカ フープダンスDVD

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