ブラックレーベル | マスキラーボーイのワークアウト

マスキラーボーイのワークアウト
サーキットトレーニングで短時間にハードに追い込むのが大好きなマスキラーボーイ
ボクの名前はマスキラーボーイ。日曜日なんかのボクはこんな感じでトレーニングをしているよ!
①バリスライドでレッグオープンプッシュアップを10回
②アクロウォールで10回コロコロ
③バーンマシン36秒
④マススーツを着て23分シャドーを5R
⑤ユニバーサルマシンを加重して70kgでデッドリフト
1~5をだいたい5回は繰り返すよ!
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